自分に自信がないから婚活できない？
と消極的になってしまう女性は少なくないです。
自信を持てるようになるための解決策をまとめてみました。
1. 自分を知ること
まずは、自己分析をしっかりしてみましょう。
婚活をスタートする時にヒアリングしてプロフィールを作るのです
聞いたことをそのまま書いているのに、
“
“嬉しい、元気が出ました”
それだけ自分の良さって気づいていない人が多いと言うこと。
他人からでなくても自分の強みや長所をリストアップして、
そして、完璧でなくても良いと自分を受け入れることが大切です。
そんな人って魅力ないです。
まずは自分を認めて受け入れることが自信に繋がります。
2. 自分をバージョンアップ
自己磨きは誰でもできます。
美容、ファッション、健康管理など、外見を整えることで、
自信につながります。
そんな頑張っている自分も好きになり、
内面からもさらに自信が湧いてきます
無理なダイエットなどは疲弊するだけ、
資格取得や新しいスキルの習得など自己成長を目指すことも、
3. マインドセット
どんな嫌なことも受け取り方、見方、考え方一つで良くなります。
ネガティブな思考を意識的にポジティブに変える練習をしましょう
誰もが経験する失敗を、一つの経験として捉え、
引きずることなく次に向かえます。
自分に対しては、肯定的な言葉をかけるようにします。
自己肯定感が高まります。
“
4. 他人と比べない
一番自信をなくしてしまう行為がこの“他人との比較”です。
他人の成功に焦ることなく、自分の成長に焦点を当てること、
いい影響を受けましょう。
また、他人の価値観にとらわれないように、
5. サポートしてもらう
信頼できる友人や家族に悩みを打ち明け相談に乗ってもらうことで
婚活など、具体的に解決したい問題がある場合は、
ただ自信のなさが深刻な場合は、
6. 具体的な行動計画
大きな目標ではなく、小さなステップごとに目標を設定し、
婚活以外でも、
7. 経験を積む
何事も場数を踏むと、慣れて上手くできるようになります。
婚活においては、怖がらずたくさんの方と会うことで、
会話の質も上がります。
最初は人とコミュニケーションが取れなくて自信がないと言ってい
みるみるきれいになり素敵に変化して、
いかがでしょう？
上記、特別なことは何もないと思いますが、
本当に自己肯定感を高め、
婚活においては、まずはスタートさせて「
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