「お見合いって緊張する…」
その気持ち、よく分かります。
将来のパートナーになるかもしれない相手との初対面。
その分、
でも少しの準備と意識でグっと気持ちは軽くなります。
婚活をサポートしている立場から、
「そもそもなぜお見合いで緊張してしまうのか？」
緊張してしまうのはあなただけではありません。
お相手も同じ！
お見合いで緊張するのはとても自然なことなのです。
緊張する理由は…
①初対面の相手と何を話せば良いか迷ってしまう。
②結婚を意識した出会いで、期待も大きくなってしまう。
③失敗したくないという気持ちが、
「うまく話さなきゃ」
「変に思われたらどうしよう」
よくある「緊張のパターン」
「会話が途切れたらどうしよう」
「相手に気を使いすぎて疲れてしまう」
「自分に自信がなくて、堂々とできない」など。
では、緊張を和らげるための5つの対策を紹介します。
実際に効果のある「緊張をほぐす方法」です。
1. 深呼吸と軽い運動で体をゆるめる
スポーツ選手が試合前に身体を動かしているのを見たことがありませんか？
身体がスムーズに動くようにしている動作ですが、
軽くストレッチをしたり、
対面のお見合いの場合は、少し早く到着して、ブラブラしてみたり、
2. 会話ネタをいくつか準備しておく
「最近観た映画」「趣味」「休日の過ごし方」など、
事前に考えておくと安心です。
事前にプロフィールを見ておくのもポイント。
お相手が話しやすいきっかけ作りになればラクですね。
3. 「相手も緊張している」と意識する
お見合いは“お互いに緊張している状態”が前提です。
「
どうしても緊張が解けない時は、
4. 結果より「今を楽しむ」ことに集中する
「うまくいくかどうか」よりも、
「どんな会話ができるかな？」
5. カウンセラーに相談する
カウンセラーはこうした不安を当然理解しています。
ラナスマイルでは、希望があれば楽しく会話ができるようロールプレイングしたり、
話題などチェックもしています。
男性は特にリードする側なので、しゃべりすぎたり、間がなくて息が詰まるようなこともNGなので。
とはいえ、実際にはそんな練習通りには行かないこともあります。
準備していることで逆につまらない会話になってしまうと本末転倒
緊張してしまっても大丈夫です。
大切なのは「誠実さ」です。
完璧に話すより「一生懸命話そうとしている姿勢」「
の方が、
そして、
焦らず、自分を大切にした婚活をしていきましょう！
最後までお読みいただきありがとうございます。
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