マリッジブルーは悪いことじゃない…
その不安は、幸せの準備ができたサインです。
結婚が決まったのに、理由もなく涙が出てきたり、
「幸せなはずなのに、どうしてこんな気持ちになるの？」
それは、あなたが“本気で幸せになりたい”と思っている証拠。
結婚を控えた多くの女性は、同じように感じています。
多くの女性をサポートしてきたカウンセラーの私が、
目次
マリッジブルーで気づく“3つの心のサイン”
1. 理由もなく涙が出たり、イライラしてしまう
交際期間が短い場合はあるあるですが、大きな環境の変化を前に、
感情の波は「もうすぐ人生が変わる」という心からのサイン。
無理に抑えようとせず、「今、少し怖いんだな」
2. 「本当にこの人でいいのかな？」と思ってしまう
この不安は、愛が冷めたわけではなくて
「この先も信じて大丈夫かな？」と心が確認しているだけ。
未来を真剣に考えているからこそ、慎重になるのです。
3. 「幸せなのに苦しい」…それは自然なこと
結婚は“環境も価値観も変わる大きな節目”。
新しい自分に生まれ変わる通過点だけに、
マリッジブルーが起こる理由
生活の変化によるストレス
名字、住まい、生活リズム、家族関係…。
結婚準備は思っている以上に変化の連続です。
分かっていたはずのその小さな変化が、
理想と現実のギャップ
「完璧な花嫁でいたい」と思うほど、プレッシャーとなり、
現実との違いに落ち込むことがありますが、大丈夫。
あなたらしくいればちゃんと幸せになれます。
“少し頑張りすぎてるかも”と気づいたら、
マリッジブルーを乗り越えるステップ
自分の気持ちを否定しない
「不安を感じる私はダメだ」と思う必要はありません。
それは心が一生懸命に整理しようとしているサイン。
“今の気持ちをそのまま認めること”から、
理想通りにいかなくても大丈夫。
むしろ、“ちょっと抜けている自分”も愛せたら最強です。
自分を許すことで、心に余裕が生まれ、穏やかさを取り戻せます。
一人で抱えず、誰かに話してみる
信頼できる人に話すだけで、客観的に見ることができたり、
言葉にすることで、
正直な気持ちを解放すると、心も自由になり、スッキリします。
一人で抱え込まないで
こんな時こそ、経験豊富な結婚相談所のカウンセラーが、
客観的に気持ちを整理できるサポート
カウンセラーは「あなたの味方」として、
誰にも言えなかった気持ちを話すだけで、
長く結婚生活を経験している立場からも、さまざまな考え方、
パートナーとの関係も一緒に考えられる
「どう伝えたらうまくいくのか」
「すれ違いを減らすには？」
—— そんな悩みも、一緒に整理していけます。
婚約から結婚まで、心のサポートを受けながら進める
結婚準備の不安も、不安にしている要素は必ずあります。
一人で頑張らなくていいですよ。
安心できる場所があるだけで、気持ちはぐっと楽になります。
まとめ｜様々な不安は、幸せの前兆です
マリッジブルーは“心が弱っている”サインではありません。
むしろ、「この人と幸せになりたい」という想いが強いからこそ、
心が一時的に揺れているだけなんです。
焦らなくて大丈夫。
少しずつ自分のペースで、心を整えていきましょう。
その先には、“本当の安心”と“穏やかな幸せ”
カウンセラーがあなたの性格や時期など具体的にアドバイス します。
福岡 天神 結婚相談所ラナスマイル
