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【婚活】取り残された気がする？友達の結婚にモヤモヤするアラサー女子へ！
取り残された気がする？友達の結婚にモヤモヤするアラサー女子へ！
30代に入ると周りの友達が、結婚したり、家を購入、
学生時代から一緒に遊んできた友人や、
心の奥ではモヤモヤした気持ちが湧いてる…と感じていませんか？「自分だけ世の中から取り残されている気がしてしまう…」
こうした気持ちを抱えてしまうのは、アラサー婚活女子にとって、
この複雑な感情について、どう向き合えば前に進めるでしょうか？
アラサー女子が友達の結婚が素直に喜べない理由 ① 比較してしまう自分がいる「昔は彼氏がいなかったのに、先に結婚してされてしまった」
「私の方が長く付き合っているのに…」人はどうしても、
特に友達が幸せそうに見えると、余計に「自分はまだ…」
特に友達が幸せそうに見えると、余計に「自分はまだ…」
② 自分の不安が映し出される
友達の結婚報告を聞いたときのモヤモヤは、「
「私は結婚できるのかな？」
「このまま一人だったらどうしよう？」友達の幸せをきっかけにさらに不安が浮かび上がってきます。
③ 孤独感や取り残され感
結婚した友達は、生活スタイルが変わり、
今まで気軽に会えていたのに、「彼優先」「家族優先」になると、
まるで自分だけ違う世界に取り残されたような淋しい気持ちになり
その気持ちは「ダメ」じゃないです。
まず大切なのは、「素直に喜べない自分を責めないこと」。
人の幸せを心から祝福できる自分でいたいと思うのは自然なことで
同時に「自分も幸せになりたい」
実際、心理学的にも「嫉妬」
自分が望む未来を教えてくれるサインだと言われています。
つまり、”いいな” “羨ましい” と思った瞬間、あなたの心は「私も結婚したい」「私も幸せになりたい」
気持ちを整理する3つのステップ
では、このモヤモヤした気持ちをどう整理するのか？
ステップ1：感情を受け止める
「喜べないなんて、私は心が狭い」と思う必要はありません。
「そう感じてしまうのは、私が結婚を望んでいるから」と、自分の感情をそのまま認めてあげましょう。
日記に書いたり、
ステップ2：自分の理想を言語化する
「私はどんな結婚生活を望んでいるのか？」「どんな相手と一緒にいたいのか？」
友達の結婚は、自分の未来を見直すチャンス！
羨ましいと感じる部分をヒントに、
ステップ3：行動を起こす
「羨ましい」と思った感情を「自分も動こう」
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